海亀のつぶやき

ロスジェネ世代の言葉とチャレンジ

2020-07-28から1日間の記事一覧

マインドフルネス

心を安定させ感性を磨くためには、直接的な景色だけでなく、自分の心の置きどころも観るのが良いと言われています。つまり、自分がどんなフィルターをとおして世界を見ているのか、その、フィルターを意識すると言うことです。 人間関係で悩む人も多いですが…